Public
Authored by Lam Cao Hoa

Ở nhà có nên dùng sunscreen không? Bôi thế nào là đúng và đủ?

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng không? Đây hẳn là thắc mắc của rất nhiều chị em vì không ít người nghĩ rằng chỉ cần dùng kem chống nắng khi ở ngoài trời. Và câu đáp lại chi tiết sẽ được giải bày ngay trong bài viết này. Đừng cho qua những thông báo có lợi sau đây nhé!

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng

Ở nhà có nên dùng sunscreen? Dùng thế nào là đúng và đủ?

>>> Xem thêm: click here

Có nên dùng sunscreen

Vì sao nên dùng kem chống nắng

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng trong ánh nắng có chứa nhiều loại tia, đặc biệt nhất tia uv gây hại cho con người. Ngoài nhân tố sức khoẻ, làn da chạm với tia nắng còn đối diện với những nguy cơ:

+ Da bị thâm, đen sạm;

+ Lớp màng bảo bọc tự nhiên của da bị phá huỷ, da dễ bị tổn thương;

+ Giảm sức đề kháng tự nhiên của da;

+ Da dễ bị kích ứng, mụn;

+ Da thiếu sinh lực, đều đặn trong tâm trạng mỏi mệt;

+ Da nhanh lão hoá;

+ Da bị khô, tróc;

+ Có thể bị ung thư da…

Dựa vào đó, việc bảo vệ làn da trước sự xâm hại của tia nắng hết sức quan trọng. Các nhà nghiên cứu cũng nhìn nhận thấy việc dùng các biện pháp chống nắng thường thấy không mang đến hiệu quả. Và sunscreen chính là một trong những phát kiến lớn, giúp bảo bọc an toàn làn da. Các Giáo sư của trường Đh Harvard, Mỹ nghiên cứu  nhìn nhận thấy sunscreen có khả năng chống lại 3 loại ung thư da phổ thông:

+ Ung thư tế bào vảy. Năng lực ngừa loại ung thư này của sunscreen có khả năng lên tới 40%.

+ Ung thư tế bào biểu mô đáy;

+ Ung thư tế bào hắc tố.

Nhờ kem chống nắng, làn da giảm nhiều nhất khả năng bị tổn thương khi tiếp xúc với tia nắng. Bạn sẽ đươc làn da khoẻ mạnh, trắng ngầntươi trẻ.

Những ai nên dùng sunscreen

Theo các chuyên gia da liễu, mọi người đều nên sử dụng kem chống nắng. Dù bạn là nam hay nữ thì không thể thiếu “vật bảo hộ” này. Những vật dụng quen thuộc như áo che nắng, mũ nón…không thể ngăn ngừa tia cực tím trong ánh nắng. Trong khi, sunscreen giúp bảo bọc làn da của bạn an toàn.

Những người có làn da dễ ăn nắng, da yếu, nhạy cảm…càng không thể thiếu. Nhất là, các phái đẹp mới thực hiện giải pháp thay da sinh học thì nên xoa kem che nắng mỗi ngày. Tuy vậy, trẻ con dưới 6 tháng tuổi đừng nên dùng kem chống nắng.

những loại kem chống nắng nào?

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại kem chống nắng khác biệt.
Đầu tiên, phân loại theo công dụng có thể chia thành 2 loại chính:

+ Kem chống nắng chuyên biệt dành cho các loại da khác biệt: da thường, da khô, da mẫn cảm, da dầu…

+ Sunscreen đa năng: Với loại này, ngoài năng lực chống nắng, sản phẩm còn “tích hợp” những công năng khác như chỗng lão hoá, dưỡng ẩm, trợ giúp trị mụn…

Ngoài ra, 1 cách phân loại kem chống nắng khá thân quen chính là dựa trên yếu tố:
+ Kem chống nắng vật lý:

Kem chống nắng vật lý còn gọi là Sunblock sẽ không thấm vào da. Thay vào đó, nó sẽ tạo ra một màng chắn tự tạo, ngăn chặnphân ra các tia trong ánh nắng trước khi đụng chạm với da. Như thế, làn da sẽ được an toàn. Bộ phận chính thường có Titanium Dioxide, Zinc Oxide…

+ Sunscreen hoá học:

Sunscreen hoá học hay còn có tên Suncreen. Cơ chế của nó chnhs là hấp thu tia uv và tiêu huỷ chúng. Các bộ phận trong sunscreen hoá học là Sulisobenzone, Oxybenzone, Avobenzone…

Giải mã chỉ số tránh nắng của sunscreen

Bạn sẽ thấy có những sản phẩm có ghi SPF ( Sun Protect Factor). Đây là chỉ số đo đạt năng lực chống tia UVB của sunscreen. Thang số được dùng giao động từ 1-100, chỉ số SPF càng cao thì thời khắc chống tia UVB càng lâu. Hiện tại, kem chống nắng có SPF thấp nhất là 15 với thời gian bảo bọc da dưới tia nắng là 15 phút, cao nhất là 100.

Kem chống nắng có chỉ số PA (Protect Grade of UVA) đo lường khả năng chống tia UVA trong ánh nắng. Chỉ số PA được thể hiện thông qua dấu (+). Những thành phẩm có PA có càng nhiều dấu (+) thì khả năng chống nắng càng cao.

Sunscreen có PA+ thì khả năng chống tia UVA khoảng 50%.
PA++ thì năng lực chống khoảng 60-70%, PA +++ sẽ chống nắng kết quả khoảng 80%. Chỉ số PA++++ cao nhất với khả năng chống đến 90% tia UVA.

Cách chọn kem chống nắng thích hợp với bạn

Theo các chuyên gia da liễu, bạn nên chọn những sản phẩm kem chống nắng phổ rộng và tương thích với làn da của bạn.

Trên thị trường, hiện tại có rất nhiều loại sunscreen đáp lại nhu cầu phong phú của người sử dụng. Bạn có khả năng lựa sunscreen dạng xịt, dạng kem, dạng gel…tuỳ theo sở thích. Tuy nhiên, cần chú ý những nhân tố dưới đây:

+ Bạn có loại da nào:
Tuỳ vào kiểu da là khô, da nhờn, da mụn, da hỗn tạp, da nhạy cảm…mà nên chọn sunscreenthành phần tương thích.

Thí dụ, da bạn quá khô thì nên dùng kem chống nắng có thêm khả năng giữ ẩm cho da. Những cô nàng từ 30 tuổi trở nên, sunscreenyếu tố đẩy lùi lão hóa là một gợi ý… Trường hợp da nhạy cảm nên tránh thành phẩm có chứa cồn hay chất tẩy rửa mạnh. Những kem chống nắng nhiều dưỡng chất, không gây kích ứng sẽ ăn nhập hơn.

+ Thời khắc bạn ở ngoài trời:

Nếu bạn ở ngoài trời, chạm với ánh nắng lâu như bơi, chạy bộ…thì nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF, PA cao. Sunscreen quang phổ rộng cũng là “ứng viên” cho bạn. Kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên sẽ rất kết quả. Ngoài ra, tuỳ vào đặc điểm vận động mà bạn có thể chọn kem chống nắng không thấm nước kết quả nhất. Thường thấy, có những loại ở dưới nước không bị biến chất khoảng 40 – 80 phút.

Hướng dẫn dùng sunscreen đúng cách

Bạn có thể xịt tránh nắng toàn thân. Như này, làn da sẽ được bảo bọc toàn diện. Ngoài ra, những vùng như gương mặt, cổ, tay, chân…tất cả những khu vực tiếp xúc với tia nắng cũng cần xoa kem chống nắng.

Thời điểm dùng sunscreen tốt nhấtthoa kem 30 phút trước khi ra ngoài. Sau đó, khoảng 2 tiếng thì thoa hoặc xịt kem lại một lần nữa. Đặc biệt nhất, những ai bị ra mồ hôi nhiều thì nên ghi nhớ điều này.

Ngay cả khi trời mát, nhiều mây không thấy ánh nắng thì thực chất 80% bức xạ tia uv từ thái dương vẫn ảnh hưởng tới trái đất. Do bạn, hãy dùng kem chống nắng trong mọi hoàn cảnh.

Tuỳ vào nhu cầu của mỗi người, bạn có khả năng lấy một lượng sunscreen khác biệt vừa phải. Lượng kem dành cho người lớn cũng sẽ khác với .

Sunscreengây hại cho sức khoẻ?

Kem chống nắng chứa hạt Nano có an toàn

Ngày nay, với công nghệ sinh sản hiện đại, nhiều sản phẩm sunscreen có chứa các hạt nano. Vậy liệu bộ phận này có bảo đảm an toàn.

Theo các nhà khoa học, hạt nano thường được dùng trong kem chống nắng vật lý. Chúng được tạo phê chuẩn quá trình vi mô hoá, phá tan các hạt lớn hơn để đơn giản thâm nhập vào da. Nhờ thế, khi thoa kem thời gian thấm nhanh, không gây cảm thấy nhờn, bít tắc lỗ chân lông. Từ đó, ngăn ngừa tạo thành mụn, giảm kích tấc lỗ chân lông.

Tìm hiểu cũng chỉ ra những hạt nano này không xâm nhập vào máu, dựa vào đó an toàn tuyệt đối cho người sức khoẻ. Tóm lại, các hạt nano không tác động có hại cho người dùng.

Làn da màu tối dùng kem chống nắng chỉ có hại

Có rất nhiều người nghĩ rằng chỉ ai có da trắng dễ ăn nắng, dựa vào đó cần dùng sunscreen. Và trường hợp da màu tối ngược lại, không có tình trạng gì. Đây là cách nhìn hoàn toàn sai lầm. Tia cực tím trong tia nắng không phân biệt bất kỳ ai, kiểu da. Nó đều thâm nhập và gây tổn thất tế bào, thậm chí ung thư da.

Do đó, bạn không nên chủ quan nếu làn da của mình sạm đen. Việc sử dụng kem chống nắng không chỉ bảo vệ da mà còn giúp da khoẻ mạnh hơn. Nếu bạn muốn dưỡng sáng có khả năng chọn loại sunscreen đa tính năng. Nếu bạn lo lắng dùng kem bị bit tắc, có mụn thì nên chọn kem có năng lực thấm nhanh. Ngoài ra, quá trình skincare hằng ngày đảm bảo khâu rửa sạch da kỹ lưỡng là được.

Sunscreen hoá học có chất chứa làm thay đổi nội tiết tố?

Những bộ phận trong sunscreen hoá học thường có: axit aminobenzoic, octisalate, oxybenzone, octocrylene, avobenzone. Trong đó, có một vài lời đồn chất oxybenzone làm rối loạn hormone. Quy trình này bạn có thể hiểu là chất đó thấm qua mang tế bào, ngăn cản việc sản sinh nội tiết tố tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên, chưa có một chứng cứ thuyết phục nào minh chứng oxybenzone có hại cho sức khoẻ con người.

Tin đồn trên xuất hiện không phải tình cờ. Một tổ chức đã làm thí nghiệm: cho chuột bạch  ăn trực tiếp thực phẩm có oxybenzone trong thời điểm dài. Sau đó, họ nhận thấy những con chuột này có sự thay đồi về chất lượng nội tiết tố.

Tuy thế, vào năm 2017, trong một tìm hiểu được đăng lên trên Tạp chí Da liễu Hoa Kỳ đã “minh oan” cho oxybenzone. Theo đó, các nhà khoa học khẳng định 1 người phải dùng kem chống nắng có oxybenzone liên tiếp trong 277 năm mới bị tác động.

Thêm vào đó, oxybenzone cũng tồn tại trong cuộc đời thường nhật: sơn, nhựa, keo xịt tóc, sơn móng tay… Yếu tố này hoàn toàn không gây hại cho sức khoẻ con người với một liều dùng nhất định. Nếu bạn không yên tâm, có thể chọn các loại sunscreen hoá học khác hoặc kem chống nắng vật lý.

Nhiều loại kem chống nắng không nên dùng

Thứ nhất, bạn nên thăm dò kỹ xem làn da của mình thuộc loại nào. Từ đó, lựa sunscreen hợp. Tránh gây ra những hậu quả đáng tiếc. Nếu da bạn quá khô mà lại dùng sunscreen cho da dầu, chắc chắn lớp màng giữ ẩm tự nhiên sẽ bị ảnh hưởng. D mẫn cảm dùng kem chống nắng có tính chất tẩy tế bào thì khá nguy hại. Da mụn hay da nhờn khi xoa kem che nắngyếu tố cấp ẩm sâu thì có khả năng bị to lỗ chân lông, mụn…

Ngoài ra, khi mua kem chống nắng phải lựa chọn những sản phẩmcội nguồn rõ rệt. Hoàn toàn, không ham rẻ mà dùng những sản phẩm có khả nănghàng nhái, hàng giả, kém chất lượng. Kết quả, khiến da bị kích ứng, thương tổncó thể phải nhập viện chuyên trị. Đừng tham lợi trước mắt mà tác động tới làn da của bạn.

Ngồi trước máy tính có cần bôi kem che nắng

Máy tính hay các thiết bị điện tử có lượng bức xạ khá ảnh hưởng đến sức ngoài người sử dụng. Một vài nghiên cứu cho biết ngồi trước máy vi tính nhiều sẽ khiến nhức đầu, đau vai gáy, các vấn đề về da liễu…

Lượng điện tích khi dùng máy tính làm da hấp thu phải lượng lớn bụi bẩn, virus. Tình trạng này khiên da bị bít tức lỗ chân lông, tối màu, mụn, sạm da, rãnh nhăn, lão hoá. Nhiều nghiên cứu cho thấy tia bức xạ từ máy vi tính làm tổn thương kiến trúc da, chuyển biến collagen. Từ đó khiến da bị chảy xệ, không còn rắn chắc. Nhờ đó, việc sử dụng sunscreen khi ngồi trước máy vi tínhquan trọng. Đây cũng là một giải pháp bảo bọc da đừng nên bỏ qua.

Ở nhà có nên dùng sunscreen không?

Theo các bác sĩ da liễu, việc xoa kem tránh nắng ra saoảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe làn da.

Đừng nghĩ rằng ở ngoài trời mới cần dùng sunscreen để tránh tia cực tím. Trên thiết thực, ngay khi ở trong nhà, hay trời râm mát; tia uv vẫn vận động mạnh gây tác hại đến làn da chúng ta. Vậy ở nhà có nên dùng kem chống nắng không?

Phần lớn mọi người nghĩ rằng chỉ cần dùng sunscreen cho da mặt và body mỗi khi ra ngoài, khi chạm với ánh nắng mặt trời. Còn những lúc ở trong nhà hay trời râm mát thì chẳng cần dùng. Tuy thế, đây là quan điểm sai lầm. Vì:

Tia cực tím sẽ hàng động suốt năm

Theo như các thống kê cho biết, vào mùa lạnh các tia UVB (gây bỏng nắng và ung thư da) tuy có giảm.

Nhưng với tia UVA (căn nguyên gây già hóa và tàn nhang, sạm nám) vẫn hoạt động thông thường và không có gì thay đổi so với các mùa sót lại.

Vì vậy, kể cả khi trời âm u bạn vẫn cần chống nắng cho làn da.

tia cực tímkhả năng xuyên qua cửa kiếng, xuyên tường

Tia uvkhả năng đâm xuyên qua kính, qua các đám mây, bóng cây hoặc sương mù và chiếu thẳng lên làn da.

Ánh sáng xanh từ các đèn ảnh hưởng vào da khi ở trong nhà

Các ánh thuần khiết nhà như ánh đèn máy vi tính, điện thoại, đèn huỳnh quang…vẫn có khả năng phát ra các bức xạ từ các tia cực tím gây ảnh hưởng đến da. Chúng có khả năng gây nên các bệnh về da như ban đỏ, khô da sắc tố, ung thư da…

Dẫu ở ngoài trời hay ở trong nhà thì tia uv vẫn “đe dọa” làn da chúng ta. Vậy nên, với băn khoăn “ở nhà có nên dùng sunscreen không” thì câu đáp lại là cần, thậm chí là rất cần nhé!

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng

ở ngoài trời hay ở trong nhà thì tia uv vẫn “đe dọa” làn da chúng ta.

Chỉ bảo cách chống tia cực tím kết quả khi ở trong nhà

Dùng tấm che nắng (màng bảo bọc) cho cửa sổ

Cửa kiếng thường thấy chỉ có thể ngăn được tia sáng ngắn – UVB, nhưng không ngăn được hoàn toàn tia UVA.

Vì vậy mọi người nên dùng màng bảo bọc (tấm tránh nắng) cho các cửa sổ để ngăn ngừa tia cực tím rọi vào làn da. Tấm che nắng có thể cản được 99.9 % tia cực tím.

Điều chỉnh địa thế ngồi cạnh các cửa sổ

Với những ai hay ngồi gần cửa sổ dù là đóng cửa hay mở cửa thường rất dễ gặp các vấn đề về làn da như già hóa sớm, da chùng nhão, rãnh nhăn, sạm nám…do tác động của tia cực tím.

Vậy nên, hãy sửa đổi hướng ngồi của mình; nếu muốn mở cửa sổ, hãy chuyển nơi ngồi xa cửa sổ một chút. Và đừng quên bôi kem tránh nắng thường xuyên để bảo bọc ưu việt làn da.

Dùng sunscreen luôn luôn

Việc xoa kem che nắng cho da đều đặn hàng ngày là rất thiết yếu. Vì chúng ta đã biết, tia cực tím vận động mạnh mẽ mọi lúc khắp nơi.

Cách thoa kem chống nắng đem đến tác dụng tốt khi ở nhà

Một ngày nên xoa kem chống nắng bao nhiêu lần ?

Khi đụng chạm với ánh nắng thái dương nhiều giờ liền, tác dụng của sunscreen sẽ bị giảm sút. Vì nên, sau 1 khoảng thời khắc nhất thiết, bạn cần bôi lại kem chống nắng để làn da được bảo bọc tốt nhất.

Bôi lại sau mỗi 2 giờ đồng hồ. Nếu đụng chạm trực tiếp với ánh nắng.

Thoa kem lại sau mỗi 80 phút. Nếu tham gia các hàng động ngoài trời, ra nhiều mồ hôi. Và nên chọn loại chống nắngtính năng chống nước.

– Còn nếu ngồi trong nhà/văn phòng nhưng gần cửa sổ, cửa kiếng thì cứ 2 giờ xoa kem che nắng lại 1 lần.

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng

Nếu ngồi trong nhà/văn phòng nhưng gần cửa sổ, cửa kiếng thì cứ 2 giờ thoa kem che nắng lại 1 lần.

>>> https://www.evernote.com/pub/dcpdhcm/ngcpphipnews

Liều lượng bôi kem che nắng chuẩn nhất

Theo các chuyên gia da liễu, liều lượng bôi kem chống nắng chuẩn nhất là 2 miligram/1cm2 da. Tương đương với 1 đồng cắc

Đối với che nắng dạng xịt, bạn nên xịt qua xịt lại thành 4 lớp kem trải đều lên da.

Và với những vùng da khác nhau, lượng kem tránh nắng cũng khác. Cụ thể:

– Mỗi bên cánh tay và đôi bàn tay: 2 gram và lớp kem sẽ dày khoảng 0,2cm.

– Vùng lưng: Khoảng 4 gram. Tức là 2 khoảng 2 mặt đồng xu.

– Vùng vai: Khoảng 2 gram sunscreenvừa phải.

– Vùng chân: 2 gram cho mỗi bên.

Hãy để tâm lấy liều lượng vừa phải cho mỗi khu vực. Không nhiều quá hoặc quá ít. Nếu quá nhiều sẽ dễ làm da bị bí bách. Dễ đổ dầu, sinh mụn. Còn quá ít thì không đủ kết quả để bảo vệ da.

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng

Hãy chú tâm lấy liều dùng vừa đủ cho mỗi bộ phận. Không nhiều quá hoặc quá ít.

Thoa kem chống nắng trước khi trang điểm và sau khi giữ ẩm

Để đảm bảo năng lực che nắng tốt nhất cho da, bạn nên thoa kem tránh nắng trước khi điểm trang. Và sau khi đã cấp ẩm. Đây là bước sau cuối trong chu trình coi sóc da và trước mọi bước trang điểm.

Kem chống nắng giống như một tấm tấm màng chắn bảo bọc da. Nếu dùng các sản phẩm chăm sóc da sau sunscreen thì gần như nó không thể thẩm thấu vào da để phát huy công năng của mình.

Còn dùng trước lúc trang điểm sẽ ngăn không cho hóa chất gây hại trong mỹ phẩm tác động đến da. 

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng

Thoa kem tránh nắng trước khi điểm trang và sau khi dưỡng ẩm.

Cách thoa kem tránh nắng chuẩn “không cần chỉnh”

Nhiều người có thói quen thoa kem chống nắng theo hình vòng tròn. Hoặc dùng tay miết mạnh kem lên mặt. Tuy nhiên, cách thoa này hoàn toàn sai lầm. Bởi nó sẽ khiến lỗ chân lông bị bí tắc. Đóng mảng vào khe rãnh nhăn. Hoặc tạo vệt trắng trên mặt rất mất thẩm mỹ.

Vậy nên, cách xoa kem che nắng để đem lại công dụng ưu việt nhất chính là nhẹ tênh tán đều. Dàn trải lên hết thảy. Sau đó, dùng các ngón tay vỗ nhẹ để kem thấm vào da. Trường hợp, kem che nắng quá dày, bạn có khả năng chia thành 2 hoặc 3 lượt bôi.

3 cách thoa lại kem chống nắng không phải ai cũng biết

Bạn đã biết câu đáp lại cho câu hỏi “ở nhà có nên dùng kem chống nắng không”. Vậy thì cũng cần nắm được cách bôi lại kem chống nắng. Để da luôn trong tâm trạng được bảo vệ.

Cách 1: Tẩy trang – Xoa kem dưỡng – Xoa kem tránh nắng.

Cách 2: Dùng nước hoa hồng rửa sạchThoa kem tránh nắng.

Cách 3: Xịt khoáng – Xoa kem tránh nắng.

Lưu ý khi sử dụng sunscreen

Để kem chống nắng phát huy lớn nhất hiệu quả, bạn cần chú ý:

+ Buộc phải làm phải rửa sạch da before and after khi sử dụng kem chống nắng. Da được rửa sạch sẽ bớt bụi bẩn, giúp kem thẩm thấu, không sinh mụn.

+ Chọn kem chống nắng phù hợp với đặc thù làn da (sunscreen cho da mụn, sunscreen cho da khô…)

+ Nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số tránh nắng SPF từ 15 trở lên.

+ Nên tìm loại sunscreen vừa chống được ánh sáng xanh, vừa chống được tia uv hiệu quả.

+ Ưu tiên sunscreenbộ phận dưỡng ẩm để vừa che nắng vừa đảm bảo chăm nom làn da luôn mềm mướt suốt nguyên ngày.

+ Với những ai có làn da mẫn cảm, dễ kích ứng; nên ưu ái dùng sunscreen vật lý thay cho chọn sunscreen hóa học.

+ Đảm bảo tay sạch trước lúc thoa kem chống nắng.

+ Nên bôi kem che nắng ở những bộ phận như: cổ, tay, chân, sau tai, lưng, vai,…

+ Uống đủ nước. Và xây dựng chế độ dưỡng chất phù hợp để tăng thêm sức đề kháng cho thân thể.

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng

Để sunscreen phát huy tối đa kết quả, bạn cần chú ý những điều trên.

Với những thông tin vừa chia sớt ở trên, hi vọng bạn đã có nhiều tri thức hơn để lý giải câu hỏi ở trong nhà có cần xoa kem che nắng không? Dù là ở trong nhà hay ở ngoài trời phải luôn nhớ che nắng cho da. Đây chính là cách ưu việt để bảo vệ làn da hoàn toàn trước tác động tia cực tím. Nếu thấy bài viết này lợi ích, đừng quên chia sớt cho mọi người cùng biết nhé. Chúc các bạn luôn xinh xắn.

>>> https://aleratrading.com/forum/member.php?action=profile&uid=786

Đẳng Cấp Phái Đẹp 26 Bytes
Markdown is supported
0% or
You are about to add 0 people to the discussion. Proceed with caution.
Finish editing this message first!
Please register or to comment